ZAYIFLAMA PROGRAMI

07:00-08:00 Detoks içeceğimizin ardından Yoga

08:00-08:30 Güne başlangıç toplantısı

08:30-09:00 Kahvaltı

10:00-12:00 Doğa Yürüyüşü (bitki tanıma- şelale-doğal havuzlar- dağ manzarası eşliğinde)

12:00-12:30 Öğle Yemeği

12:30-14:00 Dinlenme

14:00-15:00  Doğal göllerde yüzme/Cardio/Zumba/Veoleybol/Dans/ Survivor Parkurlardan biri

15:00-16:00  Dinlenme

16:00-17:30  Doğa Yürüyüşü

18:00-19:00 Akşam Yemeği

19:00-20:00 Bireysel seans

20:00-22:00 Eğitim odaklı Belgesel- Film izleme

 

EK AKTİVİTELER

 Farkındalık çalışmaları

Heykel atölyesi çalışmaları

Ekolojik Tarım eğitimi ve uygulama

Örnek detoks menüleri hazırlama eğitimi

Dart turnuvaları

Not: Bireyin o günkü psikolojik ve bedensel durumuna göre o günkü beslenme - egzersiz programı belirlenecektir.

Özel durumlar dışında programa tam uyum gereklidir.

 

Zayıflama Programı